Les 5 ateliers de l’Estime

Pas de Prérequis pour cette formation

3h30
250€
Crédit d'Impôts

Ces ateliers sont nés de votre demande :
– Avoir des clefs simples pour mieux se connaitre,
– Développer ses capacités d’écoute intérieure,
– Gérer ses émotions, ses pensées
– Renforcer progressivement l’ESTIME de SOI par l’AMOUR de SOI

Atelier Espace / temps présent :
sensoriel (mouvement, toucher) et énergétique de concentration consciente et de méditation silencieuse.
Partage des vécus en groupe

Atelier Identité  » Je Suis » :
sensoriel (dessin, voix) et énergétique de découverte de Soi
compréhension des évènements qui perturbent l’identité
Partage des vécus en groupe

Atelier Peur/Colère vers l’Amour :
​Mise en situation relationnelle
Observation des mouvements émotionnels
Compréhension énergétique avec apports des neurosciences sur les émotions
Partage des vécus en groupe

Atelier Pensées et Biais cognitifs :
Observation des mouvements de pensées
Compréhension énergétique avec apports des neurosciences sur les pensés et les biais cognitifs

Atelier Estime de Soi :
Réflexion individuelle
sensoriel et énergétique centré sur le Cœur ( Maître de notre corps physique)
Partage des vécus en groupe

Vous pouvez participer à ces ateliers en toute liberté : suivre tous les ateliers, 1 seul, le premier et le dernier, etc…
Et dans ce cas, vous payez 50 euros par atelier.

La simplicité, la douceur, l’empathie clairvoyante et mon expertise de formatrice sont mes atouts pour partager avec vous ce chemin vers l’estime de Soi.

Compétences Attendues

Les participants seront capable de :
• S’installer dans la PRÉSENCE AU QUOTIDIEN
• Rester centrer sur Soi en toute circonstance
• Identifier, nommer et libérer les émotions
• Avoir conscience de ses limitations cognitifs
• S'Aimer

Objectifs Pédagogiques

Comprendre et expérimenter :
- la PRESENCE
- Le fait d'être Soi en toute circonstance
- Le fonctionnement de nos émotions Peur et Colère
- Nos modes de pensées , croyances et biais cognitifs
- L'Amour de Soi pour déployer l'estime de Soi

Dates

du 02/05/24 au 02/05/24 à En distantiel - 18h à 21h30
du 16/05/24 au 16/05/24 à En distantiel - 18h à 21h30
du 25/05/24 au 25/05/24 à En distantiel - 18h à 21h30
du 30/05/24 au 30/05/24 à En distantiel - 18h à 21h30
du 06/06/24 au 06/06/24 à En distantiel - 18h à 21h30

Votre formateur·trices

Anne JACQUET
Directrice de Reliance Santé - Infirmière Clinicienne - Formatrice experte