La méditation de pleine conscience

2 jours
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La prise de conscience de soi, de ses ressources intérieures comme extérieures favorise l’adaptation de chacun à son environnement et aux stress qu’il génère. Proposée comme outil complémentaire au patient, la méditation de pleine conscience vise à diminuer l’intensité et l’impact des émotions et à favoriser l’acceptation des modifications de son état de santé.

Ce programme d’initiation à la méditation de pleine conscience vous permettra d’être capable de complémenter vos prises en soins avec cette méthode non pharmacologique, pour des patients présentant des troubles de la santé mentale, un stress excessif ou des difficultés d’adaptation, en restant dans le cadre des recommandations scientifiques publiées.

Programme validé par l’ANDPC n°35042000011

*Action de formation susceptible d’être prise en charge, sous condition. Contactez-nous.

Compétences Attendues

• Mesurer l’impact des pensées et des émotions du patient lors de sa prise en charge
• Accompagner le patient dans l’amélioration de son vécuphysique, émotionnel et psychique en utilisant la méditation pleine conscience
• Mettre en place, animer et évaluer des séances de méditation pleine conscience pour les patients

Objectifs Pédagogiques

1. Connaitre l’histoire de la méditation
2. Apprendre l’impact de la méditation sur le cerveau et sur le corps
3. Se sensibiliser à d'autres perceptions physiques, mentales et émotionnelles
4. Modifier son mode de relation à soi-même, aux autres et à son environnement
5. Découvrir le fonctionnement et les potentialités de l'esprit dans la gestion des émotions, de la douleur et la souffrance
6. Expérimenter les techniques de méditation pleine conscience

Dates

du 23/04/20 au 24/04/20 à Toulouse
du 25/06/20 au 26/06/20 à Corse
du 19/11/20 au 20/11/20 à Toulouse

Votre formateur·trices

IDE libérale - Formatrice
Médecin psychiatre - Formateur