Les soignants sont continuellement confrontés à la souffrance des patients, à un travail au rythme soutenu et aux lourds enjeux… Les situations stressantes se multiplient et l’adaptation permanente à cet environnement peut conduire à l’épuisement.

La prise de conscience de soi, de ses ressources intérieures comme extérieures favorise l’adaptation de chacun à son environnement et aux stress qu’il génère. La méditation pleine conscience est un outil permettant de retrouver un espace de calme intérieur, afin de discerner et modifier ses mécanismes internes.

Ce programme d’initiation à la méditation de pleine conscience, basé sur des données scientifiques actualisées, vous propose d’expérimenter cette technique afin d’aménager des instants de sérénité dans votre vie personnelle comme professionnelle. Une pratique régulière vous permettra de retrouver prise sur vos états émotionnels, de ressentir un bien être profond et de communiquer cet apaisement dans vos relations.

Tarif professionnel : 220 euros/jour
(avec possibilité de prise en charge OPCO ou FifPL et/ou réduction crédits impôts)
Tarif personnel : 150 euros/jour
(sans possibilité de prise en charge OPCO)